Att körsång är bra för själen ser vi som en självklarhet. Men det finns forskning som visar att sjunga i kör även är bra för kroppen, både fysikt och psykiskt. Här har vi samlat några studier på körsångens hälsopåverkan för att styrka vår tes. Körsång är inte bara roligt, det är också bra för hela människan...

så, du sjunger väl i kör?

Bra för immunförsvaret
Singing modulates mood, stress, cortisol, cytokine and neuropeptide activity in cancer patients and carers.
”This study provides preliminary evidence that singing improves mood state and modulates components of the immune system.”

Sjungade påverkar hjärtrytmen
Music structure determines heart rate variability of singers
”Together, the results indicate a strong connection between song structure and HR patterns.”

Bra för välbefinnandet
Group singing improves both physical and psychological wellbeing in people with and without chronic health conditions: A narrative review.
“In most studies that were included group singing led to an increase in both psychological and physiological wellbeing. The major impacts were on affect and depression and anxiety.”

Bra för kognitiv funktion
The role of music in promoting health and wellbeing: a systematic review and meta-analysis
”our findings suggest that active musical participation can lead to beneficial effects on both cognitive and psychosocial functioning”

Större hjärna
Voxel-based morphometry in opera singers: Increased gray-matter volume in right somatosensory and auditory cortices.
”Results revealed that trained singers possess increased GM volume in right ventral primary somatosensory (BA2) and adjacent rostral supramarginal gyrus (SMG, BA40), as well as in right secondary somatosensory (OP1) and primary auditory (BA41) cortex.”